私は小さいな物だ。。。wow, I’m small.

話してて、心地がいい～英会話＠Cafe de Mieux

今月から私はCafe de Mieuxと一緒に英会話Cafeを始まります！チラシを下で見てね。。。

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美味しいコーヒー、笑顔の話、近所の友達で。。。

英語を覚えてみませんか？

English Café at Café De Mieux

毎週、一つのテーマについてボキャブラリーとベーシックの話し方

ノー・ストレス　英会話 ～ アアアー楽しみ 。。。

毎月2回　～　1月13日(水)　& 27日(水)　　　　3：30－4：30

コーヒー　と　勉強ガイド付き　　お一人様　　一回　2000円

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Cafe de Mieux は河原町にある、おいしいコーヒー、タルト、パスタなどなど屋さんです。オーナーのまりさんとやすさんがすてき　＊　雰囲気がすてき　＊　しかも、コーヒーがうまいと言うたっけ？

Happy New Year!!

I hope you all enjoyed your holiday break~we spent ours with good friends at Sunny Day in Motoyoshi.  6 days of great food, music, relaxing and surfing.

皆さんどんな正月休みを過ごしたでしょうか？私わ祐治くんと元吉のSunny Dayにいてきました。6日間ゆ～～～～っくり、おいしい物を食べて、いい音楽を聴いて、ゲーム、話、サーフィンしながらやすめました。

テントの外は雪けどテントの中は暖かい～it's way warmer in the tent than outside

A rock&roll champagne breakfast~ロックのシャンペーンの朝ごはん

ウエットスーツがパリパリ凍っていました。使えものになりません～crispy, frozen wetsuits...completely useless

腫れてきったら～お散歩, taking advantage of the sunshine in between the snow

うねりがない。。。残念。　no swell...but a beautiful view

finally, a really good day of surf...やっと波乗り出来ました～うれしい

かんぺっきにリラックスできました～一緒に遊んでくれた皆さんありがとう！　2010年に向けて羽ばたこうと思っています。みなさんが今年の楽しい時、笑っている時を１５０％を楽しめるように。。。そして辛い時を超えるために、必要な物を近くいいますように。。。

Fully relaxed and ready for whatever 2010 will bring~ I hope you are able to enjoy all the laughs and good times coming to you this year, and have all you need to make it through the rough spots too!

松茶～pine needle tea, perfect for christmas

ワークショップニュース～workshop news

天気が寒くなって、新型ウイルスが出てきたためにワクチンとtamifluの話も増えてきてますね。。。３月２００７年に日本政府はタミフルに対して警告したのに、日本は世界一タミフルを処方している国だって知ってました？

実は、ハーブ、薬草、食べ物だけでインフルエンザと風邪にかかりにくいカラダがつくれるのです。

風邪とインフルエンザの症状もハーブと薬草でケアできますよ。

詳しく知りたい？

ナチュラルヒーリングスタジオのインフルエンザと風邪についてのワークショップ
１２月１３日　（日曜日）　１３：００時～１５：００時
１２月１７日　（木曜日）　１９：００時～２１：００時
（内容は両日共に同じです。）
を一人様　　２５００円

＊食べ物と植物で免疫を高め方　（キチンにある物で、できますよ～）
＊かかってしまったら各症状においての直し方
＊たくさんのハーブの使い方とお試しサンプル
＊味覚、嗅覚、触覚経験でせき止めシロップ、のどスプレー、薬用ティーなどなどの作り方

是非勉強しに来てね。。。

参加する方、前の日まで知らせてくださいね～
電話で：　０８０　１６９４　９２０４
メールで：　autumnness@yahoo.com

うううううう～楽しみ。。。

With the cold weather and all the news about the new flu going around, there’s a lot of talk about vaccines and tamiflu…did you know that Japan prescribes tamiflu more than any other country in the world, despite a government warning against it in March 2007?  The Guardian newspaper in the UK reported that more than half the children in England taking the drug Tamiflu suffer side-effects such as nausea, insomnia and nightmares.  Other side effects include increased risk of self-injury and confusion, and in severe cases psychotic and/or minor hallucinogenic reactions.

The truth is, even though it’s a new year and a new flu strain, it’s still just as easy as ever to keep yourself healthy through cold and flu season.  There are a few cheap, easy, natural and safe ways to keep your immune system strong, so your chances of getting sick are slim, even if you come in contact with germs or viruses.  If you do get sick, there are lots of plants and foods that will help speed your recovery.

Interested in finding out more?

Natural Healing Studio’s Cold and Flu Workshop
December 13th (Sunday) 1pm to 3pm
December 17th (Thursday) 7pm to 9pm
(content of both workshops is the same)
2500 yen per person

*Learn about foods and herbs that will strengthen your immune system (you probably have some of them in your kitchen right now).

*Find out which herbs and foods help you with which symptoms, the best way to take them and make them taste good (and sample them while you’re here!)

*Taste, smell, touch and learn how to make cough syrups, throat sprays, medicinal grade teas, and more….

Registration deadline is the day before the workshop.

You can call me at 080-1694-9204

or register by email to autumnness@yahoo.com.

タンポポ天国～Dandelion heaven

タンポポ、タンポポ、タンポポ。。。夏から、どこに見てもタンポポだらけだ。やっと掘る時季になりました。タンポポの根を使って、煎りタンポポ茶　（タンポポコーヒー）を作っています。体にすごくいいプラス最高おいしいです。植物の根は薬草にとて使いたければ今の時季にとたほうがいい。。。ちょど冬になる前に栄養と薬用成分が葉っぱと枝から土の中の根に行きます。植物の冬眠？？

Dandelions, dandelions, dandelions…I’ve been seeing them everywhere I look since Summer, and it’s finally time to dig them up.  I use the roots to make roasted dandelion tea or “dandelion coffee”~ super good for you and tastes pretty good too.  Now is the best season to dig up roots if you want to use them as medicine because plants pull all of their vitamins and medicinal properties from the leaves and stems down into the soil for the winter.   Plant hibernation???

タンポポ堀は骨の折れる仕事なんですけど、太い、長い、元気がいいやつをとれれば、満足ですよ！！！

Digging the roots up is back breaking work, but really satisfying when you get a big fat one that comes from deep down in the dirt.

Today's big winners~今日の一番大きいやつ

掘ってから洗って、切って、干して、煎て、粉を作る。。。タンポポコーヒーになるまではものすごく大変。。。

And that’s only the beginning~they have to be washed, cut, dried, roasted and powdered before you can have your dandelion tea…

そんなに頑張りたいってなんでだろう。。。。。。。。。。。。。体にいいからよんんん。

Why go through all the trouble?  Because dandelion is GOOD FOR YOU!!! 

＊タンポポの根は体のアルカリ・酸性バランスをアルカリにキープするの働きがある。肉、酒、油、などなどで体が酸性になりすいたら、太りやすくなり、病気になりやすくなります。歳をとりながらいやな変わりことは体の酸性バランスに関係あります。

*It helps keep your body’s acid/alkaline balance on the alkaline side.  When your body is too acidic, it’s easier for you to gain weight and get sick.  Acidity is also tied to most of the things that we all hate about growing old.

＊タンポポの根は肝臓の解毒と腎臓の元気つく影響があります。肝臓と腎臓は体のフィルターです。現在水、食べ物、空気に入っている汚染物質を考えれば、肝臓と腎臓の手伝いしたいな。。。

*Dandelion roots cleanses your liver and makes your kidneys strong.  The liver and kidneys are the filters in our bodies, and with all of the pollutants in our food, air and water these days, our liver and kidneys need all the help they can get.

＊体のコレステロールと血糖値のバランスする働きがあります。糖尿病防止と治療にはおすすめ。

*It helps your body balance blood sugar and cholesterol levels, and is highly recommended for the prevention for and early treatment of diabetes.

＊鉄分高くて、貧血の人におすすめ。

*It’s high in iron, and is recommended for anemia. 

＊伝統的の自然治療にはタンポポの根は皮膚炎と消化の問題にはずっと使われています

*Dandelion root has been used in almost all natural healing traditions for skin problems, digestive problems and as a nutritive food. 

＊んで。。。すごく美味しいと言うたっけ？

And did I mention that if you roast it, it tastes really good?

信じらない？じゃ～私と一緒に飲みにおいでね。

If you don’t believe me, stop by and have a cup with me:)

eco~shopping

Saturday, November 28th in downtown Sendai~an outdoor market completely dedicated to earth friendly products.  Rad.  I’ll be there, selling my original hot chai and all kinds of other herbs and products (and shopping as well)

１１月２８日土曜日～EcoMarcheでナチュラルヒーリングスタジオの出店します！是非ホットチャイ飲みに来てね。もちろんハーブの商品いろいろありますし、ハーブや健康について話もできますよ。。。お待ちしています！

 

すてきな生き物～A California Redwood

This picture is from this month’s National Geographic~ check out the people in the tree to get a perspective.

この写真は今月のNational Geographicから。木に立ってる人たちを見れば木のサイズが感じる。

One coin yoga at Yogacco~yogaccoでワンコインヨーガ

If you’ve been thinking of trying out a yoga class to see if you like it, here’s your chance.  November 1st, Yogacco in Itsutsubashi is doing a full day of all kinds of yoga classes for only 500 yen each!!!  I’ll be there for sure…I’m wondering how many hours of yoga I can do in a day~better pace myself….

check the schedule below, or go to yogacco’s website for more info.

ヨーガをやってみたい人。。。１１月１日はチャンスです！五橋のYogaccoでいろんなスタイルを体感できます。しかも１レッスン５００円で！wow~安い！私はぜったい行く。んんん～一日にヨーガ何時間できるかな～

当日のスケジュール：

11月1日(日曜日)
・10：30～11：00　　ベビーアロマオイル作り　（ちえ）
・11：00～12：00　　オアシスヨガ＆ベビーマッサージ　（スズ＆ちえ）
・12：45～14：00　　リストラクティブヨガ　（樋口＆鈴木）
・14：15～15：15　　ジャイロキネシス　(田中）
・15：30～16：30　　フローヨガ　(大友）
・16：45～17：45　　キレイになるヨガ　（イーヴ）
・18：00～19：00　　武道魂　（ヒロ)

1レッスン・・・500円

詳しくyogaccoのホームページで

Living the good life. 有徳な生活。

The block party last Sunday was fantastic.  Hanging out outside, with old friends, new friends, great food, groovy music.  Kids and adults from the neighborhood, guests from Iwate,  passing the day with good conversation…this is the good stuff in life…and all in my own backyard.  Luxury…

この間の近所祭り最高だた！子どもたち、友達、美味しい飲み物、食べ物、焼き物、グルービー音楽。。。近くから来た人、遠くから来た人、面白い会話で一日を過ごす。。。これは人生の美味しい所。。。んで私の庭だた。。。贅沢だな～

Setting up the stage~ステージのセッティング

It took a big team of dedicated festival lovers to get the shop into party mode. 祭り好きチームのおかげでじゅんびはスムーズだた。

Sanbeam

Nerve looks really good in his kimono~nerveさんの着物すてき。。。

Cafe de まり～うまい！！

the food area was crowded all day~やっぱりタベモノのエリアはずっとこんでたね

近所の冷源寺住職阿部さんのお経で終わりました。気持いい！！Abe San was the perfect end to the day

近所祭りを作ったみんなに”ありがとう”より大きいな言葉言いたいよね。

たろくん天才、風変わりマスター

Sanbeam, antennasia, cobi君、冷源寺住職~すてきなサウンドトラックでした。

cafe de mieux のまりさん、裕治とほしくん～食べ物担当たち

Daisy candles～最高なライティング。

and…六十人町～住ませてくれてありがとうございます！！

来年の近所祭りも楽しみにしてます！！！

I wish there was a word bigger than “thank you” for all of the people who helped out with this event.  Of course, TaroKun~who continually wows me with wackiness.  Sanbeam, antennasia, Coubie, and AbeSan (our very own neighborhood monk)~I can’t think of a better soundtrack for the day. Mari from Cafe De Mieux for feeding our bellies, Yuji and Hoshi kun for grilling up a storm, Daisy Candles for rockin’ the lighting…………………….and Rokujuninmachi, for letting us live here.

I can’t wait for next year!!!